Bogat antiokdisansima i drugim sastojcima korisnim za očuvanje zdravlja, zeleni čaj je najzdravije piće na planeti, tvrde dobro upućeni u moć delovanja biljaka.
Dokazano je da dve do tri šoljice ovog napitka dnevno mogu da smanje rizik od kardiovaskularnih oboljenja za 31%, a od dijabetesa za čak 41%!
Sastojci prisutni u zelenom čaju generalno pozitivno utiču na nervni sistem.
Zapravo, takozvana katehinska jedinjenja poboljšavaju mentalno zdravlje sprečavajući nastanak Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.
Takođe je dokazano da žene koje piju zeleni čaj mogu da smanje rizik od karcinoma dojke za 22%, a muškarci od karcinoma prostate za čak 48%!
Sa druge strane, redovno ispijanje ovog napitka smanjuje rizik od karcinoma debelog creva za čak 57% i uništava bakterije koje dovode do karijesa i propadanja zuba.
Istraživanje na miševima objavljeno u časopisu “Journal of Health Science“ otkriva da je oksidacija masti značajno veća u slučaju istovremenog vežbanja (3 puta nedeljno) i unosa ekstrakta zelenog čaja, nego redovnom fizičkom aktivnošću ili unosom ekstrakata zelenog čaja pojedinačno.
Stoga se smatra da je kombinacija redovne fizičke aktivnosti i unosa zelenog čaja delotvorna metoda za smanjenje zaliha masti u organizmu.
I pored toga, zeleni čaj povećava izdržljivost za 25%.
Nikada ne kupujte „Specijalni zeleni čaj za mršavljenje“ jer takav ne postoji.
Tako ćete samo baciti novac na izreklamirani proizvod koji nema prednosti u odnosu na onaj tradicionalno sušeni zeleni čaj koji možete kupiti u apoteci ili prodavnici.
Zeleni čaj imaće najveći efekat ako ga pripremite tako da kašičicu čaja prelijete sa 2dl prokuvane vode ohlađene na 70 stepeni celzijusa.
Ostavite da odstoji između 2 i 5 minuta i pijte nezaslađen jer u suprotnom neće imati maksimalno lekovito dejstvo.
Zeleni čaj bogat je flavonoidima, vitaminima i mineralima koji imaju blagotvoran efekat na našu lepotu. Sprečava bore i umanjuje tamne mrlje na koži, ujednačava tonus i sprečava širenje akni.
Maska za trenutni sjaj kože
Uzmite 3 kašike čaja, kakao u prahu i kašiku bademovog ulja. Alternativa je da pomešate kašiku zelenog čaja sa 3 kašike majoneza. Pomešajte i ostavite da deluje 20 minuta.
Uklanjanje bora
Izgnječite 3 jagode i dodajte kašiku meda i zelenog čaja. Nanesite pastu na lice i masirajte kružnim pokretima prema gore. Masirajte koliko god možete.
Isperite nakon 20 do 30 minuta i dobićete primetno mlađi izgled kože.
Čista i sjajna koža
U zeleni čaj izrendajte 1 cm korena đumbira i dodajte jedno belance. Masirajte kožu koliko god možete. Ovaj recept se može koristiti i za umanjivanje ožiljaka.
Sveža, tonirana i hidrirana koža
Napravite masku od jedne kašike sirovog meda, maslinovog ulja i zelenog čaja u prahu. Lagano namažite i ostavite da deluje 20-30 minuta.
Vaša koža će zablistati!
„Kako se vodom peremo spolja, tako se čajem peremo iznutra.“
Kineska poslovica
