Jabuka na dan – život kao san!

od admin

…ili vam je poznatija stara engleska krilatica „An apple a day keeps a doctor away“?

Veruje se da se ta izreka prvi put pojavila 1866. godine u velškom časopisu „Beleške i pitalice“ jer su već tada ljudi primetili blagodeti ove čarobne voćke. Kasnija ispitivanja sve više su otkrivala razne koristi od jabuka.

jabuka na dan


Jabuka sadrži vitamin C koji čitav organizam održava u ravnoteži. Dobro je poznato da čovek koji ne uzima dovoljno ovog vitamina skloniji raznim virusima, a manjak ovog vitamina može prouzrokovati i krvarenje desni. Kalorijska vrednost jabuke varira između 40 i 100 kalorija. I zato, umesto da se počastite čokoladom, znatno je bolje da želju za slatkim utolite ovom voćkom koja će telo opteretiti bar za četvrtinu manjim brojem kalorija, a ujedno će utoliti želju za šećerom.jabukaaa

Za jabuku je dokazano i da sprečava tumore: osobe koje svakodnevno jedu ovo voće u mnogo manjem procentu oboljevaju od raka debelog creva i prostate, a žene od raka dojke. Jabuka sadrži takozvani fenol koji smanjuje loš holesterol. Ljudi koji vode računa o zubima znaju da jabuka smanjuje rizik od pojave karijesa, jer samo sok iz jabuke unuštava i do 80% bakterija u ustima!
Zanimljivo je i da jabuka blagotvorno utiče na mozak smanjujući posledice Alchajmerove i Parkinsonove bolesti. Takođe pročišćava i pluća – ako se uzima bar 5 puta nedeljno opasnosti kod disajnih tegoba skoro i da nema.

Ne treba zaboraviti da svako može da nađe jabuku koja mu odgovara po ukusu, mirisu i boji jer postoji veliki broj različitih sorti ove voćke. Zaključak je da „jedna jabuka na dan sprečava odlazak kod doktora“ ili, ako bismo slobodno preveli ovu englesku krilaticu i rimovali je u istom duhu: „Jedna jabuka na dan, za život kao san!“

0 komentar
0

Slični članci

Ostavite komentar

* Upotrebom ove forme prihvatate skladištenje i rukovanje vašim podacima na ovom veb sajtu.

Ova web stanica koristi kolačiće za poboljšanje vašeg iskustva. Pretpostavićemo da ste dobro s tim, ali možete odustati ako želite. Prihvatam Pročitajte više