Zdravlje u tanjiru – dani posta

od admin
riba

Od 23. februara počinje veliki uskršnji post i traje do Uskrsa 12. aprila. Bilo da poštujete ovaj duhovni ali i fizički aspekt vere ili ne, treba reći da je post zdrav za vaš organizam u svakom mogućem pogledu.

Naravno, ukoliko ste potpuno zdravi možete slobodno postiti, ukoliko, pak  imate zdravstvenih problema, konsultujte se sa svojim lekarom oko namirnica koje biste mogli da unosite.

Osim što je post zdrav kao svojevrsno čišćenje organizma, ima blagotvorni uticaj i na mentalno zdravlje.

Post ne mora da bude posebno striktan ali bitno je odreći se masne i kalorične hrane, alkohola kao i svega negativnog što u smilu misli što, kada su u pitanju postupci prema drugim ljudima.

Ako retko jedete voće i povrće post je prava prilika da svoj organizam pročistimo i dovedemo u ravnotežu.

Zato smo za vas izabrali za početak lagano jelo a, sve vreme trajanja posta poklanjaćemo vam recept dnevno koji možete spremiti kao deo posnog jelovnika.

 

[yumprint-recipe id=’6′][yumprint-recipe id=’4′]

0 komentar
0

Slični članci

Ostavite komentar

* Upotrebom ove forme prihvatate skladištenje i rukovanje vašim podacima na ovom veb sajtu.

Ova web stanica koristi kolačiće za poboljšanje vašeg iskustva. Pretpostavićemo da ste dobro s tim, ali možete odustati ako želite. Prihvatam Pročitajte više