Kako da napraviš domaću čokoladu kakvoj nećeš odoleti?

od Marijana

Da li se i vi ubrajate u one tipove ljudi koji očas posla sliste Milku od 300 gr, a kutija Muncmallow-a im je uvek nekako mala? Ili ste možda od onih koji su mnogo puta pokušavali da idu na dijetu, ali su već posle prve krize za šećerom morali da odustanu od iste? Da li ste nekad uhvatili sebe da noću ustajete ne bi li gricnuli nešto slatko iako vam duša spava?

Za sve vas koji jednostavno ne možete da odolite slatkišima, donosimo ovaj neverovatan, a jednostavan recept za najukusniju, ali i najzdraviju verziju domaće čokolade koja se, nećete nam verovati, pravi od samo tri sastojka.

Sve što vam je potrebno za njenu izradu jesu kakao ( najzdravije bi bilo da kupite organski sirovi kakao ), kokosovo ulje (najzdravije je nerafinisano) i med. A sada dobro zapamtite meru:

1 šolja kakaa, 1 šolja kokosovog ulja i 1 kašika meda.

Sve ovo možete ručno izmešati ili pak mikserom umutiti ukoliko vam je jednostavnije, a potom tu tečnu smesu sipajte u neku pliću plastičnu kutiju koju ste prethodno obložili običnom folijom, ili pak u silikonske modle namenjene za mafine ili upravo čokoladne bombone. Posudu ili modle stavite u frižider nekih 2 sata i kada se smesa stegne vaša domaća čokolada je gotova.

Ukoliko pak niste ljubitelj obične čokolade budite kreativni i odaberite neko suvo voće, morsku so, susam, kikiriki, ili bilo koje drugo koštunjavo voće i dodajte ga smesi kada je budete razlivali u posudu.

A koja je vaša omiljena kombinacija?

KAKAO

Kakao je izuzetno zdrava namirnica. Pored toga što je izuzetan za raspoloženje i ublažavanja depresije, kakao obiluje gvožđem te se preporučuje anemičnim osobama. Kakao takođe sadrži dosta magnezijuma koji je dobar za jačanje mišića, za rad mozga, te pospešuje pamćenje i koncentraciju, ali je i odličan antioksidans. Ono što je takođe vrlo zanimljivo jeste da kakao štiti kožu i čini je lepšom,zdravijom, ali i otpornijom na UV zračenje.

Izvor: Pexels

KOKOSOVO ULJE

Kokosovo ulje vrlo je zdravo pre svega za našu kožu i kosu. Kožu čini glatkom i hidriranom, a kosa je manje sklona pucanju i mršenju. Kokosovo ulje takođe se preporučuje za regulisanje stresa i jačanje imuniteta, te i u regulisanju rada metabolizma.

Izvor: Pexels

MED

Od malena nas uče koliko je med važan i zdrav. Koliko su pčelice dobre i kakav nam zdrav proizvod prave. Osim što je takođe dobar za kožu, te se neretko stavlja na posekotine kako bi regenerisao kožu, med se takođe koristi i snižavanju holesterola, te redukuje san, raspoloženje, dobro pamćenje… Med reguliše probavu i leči sluzokožu. Jača imunitet i srce i reguliše nivo šećera u krvi.

Izvor: Pexels
0 komentar
1

Slični članci

Ova web stanica koristi kolačiće za poboljšanje vašeg iskustva. Pretpostavićemo da ste dobro s tim, ali možete odustati ako želite. Prihvatam Pročitajte više