RAVAN STOMAK ZA SAMO NEDELJU DANA

od Marija

San svake žene i devojke je ravan stomak uz što manje muke. Ova tema posebno dobija na značaju pred leto kada se oblači letnja garderoba i svaki višak dolazi do izražaja. Pronašli smo Jutjub (YouTube) Fitness trenera Holly Dolke iz Portugala koja tvrdi da uz njene vežbe stomak bude ravan posle nedelju dana.

Vežbe koje sktiviraju mišiće stomaka, ali zatežu ujedno i noge, rade se svaki dan, nedelju dana. Svaka vežba traje 30 sekundi i nakon nekoliko njih 30 sekundi je odmor.

Za njihovo izvođenje nije neophodna nikakva sprava. Dovoljna je prostirka, malo muzike i dobra volja.

0 komentar
0

Slični članci

Ova web stanica koristi kolačiće za poboljšanje vašeg iskustva. Pretpostavićemo da ste dobro s tim, ali možete odustati ako želite. Prihvatam Pročitajte više