BRESKVE NISKOKALORIČNE – IDEALNE ZA DIJETU

Potiču iz Kine i pripadaju porodici ruža. Najveći proizvođač u Evropi je Italjija, a potom Španija, Grčka i Francuska. Jede se sirova, ali i u kompotima, džemovima…Breskva je bogata vitaminima i mineralima, ali zbog niskokaloričnosti, pogodna je i za dijetu.

Breskve su dobre za pravilan rad creva i varenje jer se ponašaju kao laksativ zbog biljnih vlakana. Preporučuju se i onima koji imaju problem sa anemijom, odnosno malokrvnošću.

Budući da skoro 90 odsto ove voćke čini voda, idealne su za dijetu jer 100 grama sadrži samo 40 kalorija.

A ako ne morate da dijetu, poslastice sa breskvama su idealno, osvežavajuće rešenje za letnje, vrele dane.