Pobrinite se da ostanete hidrirani tokom letnjeg perioda uz ove navike: redovno pijte vodu, koristite flašicu sa sobom, konzumirajte voće i povrće sa visokim sadržajem vode, izbegavajte alkohol i kofein, i pazite na simptome dehidracije. Hidriranje je ključno za očuvanje zdravlja.